Вот вы и решили купить беговую дорожку. Но теперь перед
вами стоит другой вопрос какую беговую дорожку выбрать. Сегодня дорогие мои,
поговорим о двух типах данных беговых дорожек. В жизни встречаются два типа или
вида беговых дорожек: механические беговые дорожки и электрические.
Механические беговые
дорожки: - это тренажер, где используется усилие вашего физического воздействия
на полотно вращения и механизмов вращения беговой дорожки.
Бег на данной механической беговой дорожке соответствует
условиям естественного бега. Механизмы вращаются только тогда, когда вы бежите
и только с той скоростью с которой вы бежите. Если вы остановились, то и
беговая дорожка остановилась.
Следует заметить, что на магнитной дорожке рывки бега более
сглажены и плавны. Это достаточно удобно, так как не требует дополнительного
программирования. Но есть другой фактор. Действие и движение беговой дорожки
осуществляется по силе вашего воздействия, а это значить создает большую
нагрузку на бедра, ноги, на сердечную систему.
В свою очередь при слабой
физической подготовке, прежде чем приобретать и покупать механическую
беговую дорожку, вам необходимо будет
обратиться за консультацией к врачу.
По другому обстоит дело с электрическими беговыми дорожками. Здесь вращение беговой ленты
идет за счет усилия электромотора. Полотно беговой дорожки вращается по
заданной скорости и зависит от мощности мотора. Это и является основным отличием
двух видов беговых дорожек. Есть правда и другие.
На механической беговой
дорожке вы не сможете контролировать показатели своего пульса, времени и
скорости тренировки, а на электрической беговой дорожке вы запросто это
сделаете благодаря встроенному компу и программам в него встроенных.
Механические беговые дорожки меньше по габаритам, меньше ломаются
и поломки не такие серьезные чем электрические, но электрические беговые
дорожки имеют возможность регулировать угол атаки (наклон полотна).
Не менее важным также является и наличие у электрической
версии беговой дорожки ключа безопасности, который крепиться к вашему поясу.
При случайном падении человека, ключ безопасности выдёргивается, а дорожка в
свою очередь останавливается, что позволяет избежать лишних травм.
Если же вы решили купить и приобрести электрическую беговую дорожку, то необходимо учесть то, что мотор имеет две скорости: постоянную и
пиковую. Как раз постоянная скорость имеет значение и чем мощнее мотор, тем
надежнее тренажер. Также прошу при выборе беговой дорожки обратить внимание
на размер бегового полотна.
В этом случае необходимо подходить индивидуально к решению
этого вопроса. Обязательно встаньте на беговую дорожку и испробуйте ее.
Спросите себя. Комфортно ли мне? Не
мешают ли мне поручни? Насколько мягкое
полотно у беговой дорожки?
По вопросам полотна, то тут лучше выбирать или многослойную
или двухстороннюю ленту.
Пожалуй на сегодня хватит. Дерзайте в спорте и физических
нагрузках и вы похудеете и подтянете свое здоровье.